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XTRMFIT
XTRMFIT

dim. 07 juin

|

Cool&Fit

XTRMFIT

Préparez-vous pour L'XTRMFIT, une compétition hybride mêlant course, crosstraining et fitness. Un défi complet qui mettra à l’épreuve votre force, votre endurance et votre mental à travers un parcours rythmé par des ateliers fonctionnels.

HEURE ET LIEU

07 juin 2026, 10:00

Cool&Fit, 64 Rue É Lesaffre, 59680 Ferrière-la-Grande, France

INVITÉS

À PROPOS DE L'ÉVÈNEMENT

XTRMFIT – L’expérience qui repousse vos limites


Le concept

L'XTRMFIT est une compétition hybride mêlant course à pied et exercices fonctionnels.

Un format structuré, rythmé et exigeant… mais toujours adaptable à votre niveau.


Le principe est simple : 1 km de course + 1 atelier fonctionnel… et cela 8 fois de suite.


Les kilomètres se courent en extérieur, pour reprendre un bon bol d’air entre chaque atelier et préparer le prochain effort.

À chaque retour dans la zone d’entraînement, un nouvel exercice vous attend : force, cardio, endurance ou mental… tout est sollicité.


Chaque kilomètre vous rapproche de la ligne d’arrivée.

Chaque atelier vous pousse à donner un peu plus.

Un seul objectif : aller au bout du défi.



Les ateliers fonctionnels

Les exercices sont inspirés de l’entraînement fonctionnel et du crosstraining.

SkiErg

1000 m au SkiErg.

Cet appareil reproduit un mouvement proche du ski de fond et sollicite les bras, les épaules, les abdominaux et le dos, tout en engageant le bas du corps.

Sled Push

Poussée de luge sur 50 m.

Un exercice puissant qui mobilise les jambes, les fessiers et le gainage. La technique et la force feront la différence.

Sled Pull

Traction de luge sur 50 m.

Un effort complet qui engage le dos, les bras et le tronc pour tirer la charge sur toute la distance.

Burpee Broad Jumps

Burpees avec sauts en longueur sur 80 m.

Un enchaînement explosif mêlant cardio, coordination et puissance.

Rowing

1000 m de rameur.

Un effort d’endurance qui mobilise à la fois les jambes, le dos et les bras.

Farmers Carry

Portage de kettlebells sur 200 m.

Un exercice exigeant pour la force de préhension, le dos et les abdominaux.

Sandbag Lunges

Fentes avec sac de sable sur 100 m.

Un travail intense pour les cuisses et les fessiers, avec un fort engagement du gainage.

Wall Balls

100 lancés de médecine-ball en squat.

Dernier défi avant la ligne d’arrivée : coordination, endurance et mental seront essentiels pour terminer la course.

Chaque mouvement est encadré et expliqué.

Des versions adaptées sont proposées selon la catégorie choisie.



Les différentes catégories

L'XTRMFIT s’adresse à tous les profils : débutants motivés, sportifs réguliers ou compétiteurs aguerris.

Quatre catégories vous sont proposées. Que vous souhaitiez vous dépasser en solo ou en équipe, vous trouverez la catégorie qui vous correspond.


SOLO

Le format complet pour celles et ceux qui veulent relever le défi en individuel.

Homme

Départ

  • 1 km Run

  • 1000 m SkiErg

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Push (152 kg)

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Pull (103 kg)

  • 1 km Run

  • 80 m Burpee Broad Jump

  • 1 km Run

  • 1000 m Rowing

  • 1 km Run

  • 200 m Farmers Carry (2×24 kg)

  • 1 km Run

  • 100 m Sandbag Lunges (20 kg)

  • 1 km Run

  • 100 x Wall Balls (6 kg)

Arrivée

Femme

Départ

  • 1 km Run

  • 1000 m SkiErg

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Push (102 kg)

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Pull (78 kg)

  • 1 km Run

  • 80 m Burpee Broad Jump

  • 1 km Run

  • 1000 m Rowing

  • 1 km Run

  • 200 m Farmers Carry (2×16 kg)

  • 1 km Run

  • 100 m Sandbag Lunges (10 kg)

  • 1 km Run

  • 100 x Wall Balls (4 kg)

Arrivée


HALF

Une version plus accessible, idéale pour découvrir l’événement.

Les distances et répétitions sont divisées par deux.

Homme

Départ

  • 500 m Run

  • 500 m SkiErg

  • 500 m Run

  • 25 m Sled Push (152 kg)

  • 500 m Run

  • 2×25 m Sled Pull (103 kg)

  • 500 m Run

  • 40 m Burpee Broad Jump

  • 500 m Run

  • 500 m Rowing

  • 500 m Run

  • 100 m Farmers Carry (2×24 kg)

  • 500 m Run

  • 50 m Sandbag Lunges (20 kg)

  • 500 m Run

  • 50 x Wall Balls (6 kg)

Arrivée

Femme

Départ

  • 500 m Run

  • 500 m SkiErg

  • 500 m Run

  • 25 m Sled Push (102 kg)

  • 500 m Run

    25 m Sled Pull (78 kg)

  • 500 m Run

  • 40 m Burpee Broad Jump

  • 500 m Run

  • 500 m Rowing

  • 500 m Run

  • 100 m Kettle Bells Farmers Carry (2×16 kg)

  • 500 m Run

  • 50 m Sandbag Lunges (10 kg)

  • 500 m Run

  • 50 x Wall Balls (4 kg)

Arrivée


DUO

Un format stratégique à vivre à deux.

Run en synchro avec le binôme. Ateliers fonctionnels à partager avec le binôme.

Hommes

Départ

  • 1 km Run

  • 1000 m SkiErg

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Push (152 kg)

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Pull (103 kg)

  • 1 km Run

  • 80 m Burpee Broad Jump

  • 1 km Run

  • 1000 m Rowing

  • 1 km Run

  • 200 m Farmers Carry (2×24 kg)

  • 1 km Run

  • 100 m Sandbag Lunges (20 kg)

  • 1 km Run

  • 100 x Wall Balls (6 kg)

Arrivée

Femmes

Départ

  • 1 km Run

  • 1000 m SkiErg

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Push (102 kg)

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Pull (78 kg)

  • 1 km Run

  • 80 m Burpee Broad Jump

  • 1 km Run

  • 1000 m Rowing

  • 1 km Run

  • 200 m Farmers Carry (2×16 kg)

  • 1 km Run

  • 100 m Sandbag Lunges (10 kg)

  • 1 km Run

  • 100 x Wall Balls (4 kg)

Arrivée

Mixte

Départ

  • 1 km Run

  • 1000 m SkiErg

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Push (152 kg)

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Pull (103 kg)

  • 1 km Run

  • 80m Burpee Broad Jump

  • 1 km Run

  • 1000 m Rowing

  • 1 km Run

  • 200 m Kettle Bells Farmers Carry (2×24 kg)

  • 1 km Run

  • 100 m Sandbag Lunges (20 kg)

  • 1 km Run

  • 100 x Wall Balls (6 kg)

Arrivée


DUO RELAY

La formule parfaite pour se lancer sans pression.

Run et ateliers partagés entre les deux participants.

Hommes

Départ

  • 1 km Run

  • 1000 m SkiErg

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Push (152 kg)

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Pull (103 kg)

  • 1 km Run

  • 80 m Burpee Broad Jump

  • 1 km Run

  • 1000 m Rowing

  • 1 km Run

  • 200 m Farmers Carry (2×24 kg)

  • 1 km Run

  • 100 m Sandbag Lunges (20 kg)

  • 1 km Run

  • 100 x Wall Balls (6 kg)

Arrivée

Femmes

Départ

  • 1 km Run

  • 1000 m SkiErg

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Push (102 kg)

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Pull (78 kg)

  • 1 km Run

  • 80 m Burpee Broad Jump

  • 1 km Run

  • 1000 m Rowing

  • 1 km Run

  • 200 m Farmers Carry (2×16 kg)

  • 1 km Run

  • 100 m Sandbag Lunges (10 kg)

  • 1 km Run

  • 100 x Wall Balls (4 kg)

Arrivée

Mixtes

Départ

  • 1 km Run

  • 1000 m SkiErg

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Push (152 kg)

  • 1 km Run

  • 2×25 m Sled Pull (103 kg)

  • 1 km Run

  • 80 m Burpee Broad Jump

  • 1 km Run

  • 1000 m Rowing

  • 1 km Run

  • 200 m Farmers Carry (2×24 kg)

  • 1 km Run

  • 100 m Sandbag Lunges (20 kg)

  • 1 km Run

  • 100 x Wall Balls (6 kg)

Arrivée


Les avantages XTRMFIT

Tout est prévu pour que votre expérience soit intense… et agréable du début à la fin..


Ravitaillement

Sur le parcours, profitez d’un ravitaillement simple et efficace pour reprendre des forces :

eau et quartiers d'orange frais pour vous aider à continuer l'effort.


Zone Récup'

Après la course, prenez le temps de récupérer dans notre zone récupération.

Une équipe de masseurs et kinésithérapeutes sera présente pour vous proposer un moment de détente et soulager vos muscles après l’effort. (accès en option)




Plus qu’une compétition

L'XTRMFIT, c’est aussi :

🔥 Une ambiance survoltée

👏 Des encouragements tout au long du parcours

🏁 Une ligne d’arrivée mémorable

💪 Un véritable esprit d’entraide et de dépassement


Chaque participant repart avec la fierté d’avoir terminé.

Et ça, ça n’a pas de prix.



Prêt à relever le défi ?

8 kilomètres. 8 épreuves. 1 objectif : aller au bout.

L'XTRMFIT vous attend !




BILLETS

  • XTRMFIT SOLO

    Fin de la vente

    10 mai, 23:59

    Votre inscription comprend : Accès à la compétition Diplôme finisher Ravitaillement énergétique Accès aux vestiaires Accès au parking participants Les frais s’appliquent lors du paiement en ligne. Aucun frais si vous réservez en ligne et payez à l’accueil.

    35,00 €

    + 0,88 € de frais de billetterie

  • XTRMFIT HALF

    Fin de la vente

    10 mai, 23:59

    Votre inscription comprend : Accès à la compétition Diplôme finisher Ravitaillement énergétique Accès aux vestiaires Accès au parking participants Les frais s’appliquent lors du paiement en ligne. Aucun frais si vous réservez en ligne et payez à l’accueil.

    35,00 €

    + 0,88 € de frais de billetterie

  • XTRMFIT DUO

    Fin de la vente

    10 mai, 23:59

    Votre inscription comprend (par personne) : Accès à la compétition Diplôme finisher Ravitaillement énergétique Accès aux vestiaires Accès au parking participants Les frais s’appliquent lors du paiement en ligne. Aucun frais si vous réservez en ligne et payez à l’accueil.

    29,00 €

    + 0,73 € de frais de billetterie

  • XTRMFIT DUO RELAY

    Fin de la vente

    10 mai, 23:59

    Votre inscription comprend (par personne) : Accès à la compétition Diplôme finisher Ravitaillement énergétique Accès aux vestiaires Accès au parking participants Les frais s’appliquent lors du paiement en ligne. Aucun frais si vous réservez en ligne et payez à l’accueil.

    29,00 €

    + 0,73 € de frais de billetterie

  • ZONE RÉCUP'

    Fin de la vente

    10 mai, 23:59

    Profitez d’un moment de récupération après votre effort grâce à notre zone récupération. Des kinés / masseurs seront présents pour vous aider à relâcher les tensions musculaires et favoriser la récupération après la compétition. Accès réservé aux participants de L'XTRMFIT. Les frais s’appliquent lors du paiement en ligne. Aucun frais si vous réservez en ligne et payez à l’accueil.

    10,00 €

    + 0,25 € de frais de billetterie

Total

0,00 €

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