RUNNING HYROX

DESCRIPTION

Le Running & HYROX est un cours pensé pour développer vos qualités de coureur tout en vous préparant aux exigences spécifiques du HYROX. Au programme : travail d’allure, endurance, fractionné, technique de course et exercices spécifiques pour apprendre à mieux gérer votre effort, améliorer votre vitesse et gagner en efficacité. Les séances alternent différents formats et intensités afin de progresser de manière régulière et adaptée à votre niveau. Que vous soyez débutant, coureur régulier ou déjà pratiquant du HYROX, ce cours vous permet de travailler votre cardio et votre capacité à enchaîner les efforts avec davantage d’aisance. L’objectif : courir plus vite, plus longtemps et mieux gérer les transitions entre course et exercices fonctionnels. Le tout dans une dynamique collective, motivante et accessible, pour progresser ensemble et prendre du plaisir à courir.